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每天晚上睡觉都会醒，求帮助

男 | 18岁 2019-10-16 11:31:27 2人回复来自株洲市

健康咨询描述：晚上睡觉每天都会醒几次，只要晚上醒了，白天人就是昏昏沉沉的，注意力集中不了，反应迟钝，学习受到严重影响

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2019-10-16 11:51:11 我要投诉

晚上睡眠不好的话，白天精力不够旺盛，这个就是因为没有睡好觉导致的，主要还是放下心里的压力，度过心理压力比较大的话，那么可能睡眠就会不好，神经就会衰弱，就会心里有焦虑，这个白天最好要积极的锻炼身体，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，可以看一本无聊的书，可以喝安神补脑液

王明涛滨州市第二人民医院主治医师擅长: 头痛，头晕，高血压病，脑出血，脑梗死，癫痫，神经衰帮助网友：2542

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2019-10-16 11:33:13 我要投诉

你好，根据你的描述。青年男性，睡眠质量差，要考虑由于紧张劳累，思虑过多，焦虑或抑郁状态等原因引起的自主神经植物神经功能紊乱的可能性。建议调解情绪，可以尝试口服谷维素。维生素b一调节神经等药物治疗。