健康咨询描述: 最近一到黄昏时或者晚上心情就十分低落感到焦虑症烦躁脑子空白差不多一刻钟左右会自行缓解最近三天都这样请问这是不是只是属于焦虑情绪而已?并不是属于抑郁症?这样长期的话会发展成抑郁症吗?
从以上情况开始分析,表现为近期感觉情绪焦虑不安,但一般情况能够自行缓解,这种情况考虑焦虑症,焦虑症不排除成为抑郁症的可能性,但及时接受定期心理治疗可以有效防止病情进展。
病情分析:
持续时间比较短,构不成焦虑症或者是抑郁症的,不过你目前的情况至少说明你最近可能压力比较大,一定要尽快的调节一下。
指导意见:
这段时间一定要注意放松,也要多培养一些兴趣爱好,当感到情绪不好时,可以尝试找身边的人去倾诉一下,或者是聊聊天。
病情分析:
从你描述的情况来看,一到晚上,情绪低落,出现焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你近日生活环境精神紧张,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力。在现实生活中,每个人都可能遇到焦虑抑郁的情绪,但要学会适时的调整。当情绪来临时顺其自然做自己该做的事情,平时多和家人跟朋友沟通交流,释放宣泄内心的压抑。
以上是对“最近总有焦虑情绪?会发展成抑郁症吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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