不知道什么食物含维生素？

      你好，蔬菜水果中的维生素是比较多的，尤其是西红柿、莴笋、菠菜、西兰花、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等等，此外还有黑芝麻、核桃仁、瘦肉、乳制品等，也是含有一定维生素的。平时要注意合理膳食，多补充维生素，满足人体所需。
      

      病情分析：
      一般的新鲜蔬菜水果都是含维生素高的食物，你是什么情况，是什么维生素缺乏的问题，汤臣倍健多种维生素这汉维生素的种类多，是多种维生素
      指导意见：
      你平时需要加强营养，加强锻炼，饮食需要均衡化，要是维生素缺乏，可以针对性的补充看看
      

      病情分析：
      你好，你只要多吃水果蔬菜就含有多种维生素。平时一定要注意饮食规律，不要减肥，不要抽烟喝酒。
      指导意见：
      你好，因为你现在正是年轻期间，只要是规律的饮食，食物中的含量就可以达到人体的所需。一定记住多吃水果蔬菜。不要吃太油腻的食物，每年都有化验血脂血糖肝功肾功。
      
      以上是对“不知道什么食物含维生素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，补充维生素的食物，蔬菜水果含的比较多，要避免偏食，祝宝宝健康成长。
      指导意见：
      你好，你说的这种表现，要补充维生素的话，多吃蔬菜水果就可以，要避免偏食，也可以口服21金维他，祝你健康快乐心想事成。