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身体凉，特别是手脚，还有胃和肚子，都凉

女 | 29岁 2019-10-18 12:49:23 1人回复来自

健康咨询描述：身体凉，特别是手脚，还有胃和肚子，都凉如何治疗，无论东夏，都凉

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-27 21:09:10 我要投诉

通过脾胃的转化很容易变成阳气，可以用日常食疗法让身体暖和，例如坚果类的核桃、黑芝麻、松子等等，韭菜类的韭菜、胡萝卜，水果类的杏、桃、木瓜等等，都是饮食的最佳选择，其他例如牛肉、羊肉、鸡肉调料，例如姜和葱都属于温热性食物，是手脚冰凉的人应该多多选用的食材，特别要提醒容易手脚冰凉的人，一年四季都要避免吃生冷的食物，冰品或者喝冷饮

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