我是高三学生心理感觉有点不对劲

      病情分析：
      人们常说的心情不好，压抑，其实就是一种心理疾病的症状，所以要关注自己的心身健康。及时调整自己的心态。
      指导意见：
      对于抑郁情绪通过我们心理的这种压力的释放、缓解可以进行调试，通过散步分散注意力做一些减压放松都可以达到情绪的调节，也可以找我们好的朋友倾诉一下倾谈一下或者我们等于通过我们的，这人际关系的交往扩大我们的兴趣面，都可以缓解我们的这种的抑郁的情绪。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，18岁的高三女生，每次测试完都会很压抑，不想说话,感觉很脆弱。很理解你的这种感受。这种情况一般考虑与精神紧张心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观的面对生活，测试只是对一个阶段的学习效果检测，学会积极的去面对。平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和支持。
      

      病情分析：
      你好，高三压力本来就大测试出来会因为和预期有点落差就会难过或者沉浸在自己感觉里不想出来，多给自己好的积极乐观心态尽力了就好，任何更好提升成绩可以总结适合自己的
      指导意见：
      这个时候心理很累也很压抑对未来的恐惧还有当下心态和感受，压力太大神经绷得太紧放松放松心情，不要想太多把自己学习生活安排好，做些积极有趣些引导做好个人成长自己
      
      以上是对“我是高三学生心理感觉有点不对劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！