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有问必答网 → 心理健康科 → 总是想太多的事，其实是我想多了

总是想太多的事，其实是我想多了

女 | 15岁 2019-10-20 14:50:29 1人回复来自未知

健康咨询描述：我是一名学生，我自己上课总是胡思乱想，想的就是我下课时说的话，其实什么事都没有，就是我多想了

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:48:21 我要投诉

首先，这种情况有可能是学习压力较大，精神较紧张所造成的，放松心情，避免学习压力过大，劳逸结合注重学习品质，平时尽量多注意营养饮食，不要想得太多，注意睡眠，避免熬夜。

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