一运动就出汗，不知道是不是肾虚

      中医认为肾藏精主生殖，司膀胱开合，腰为肾之府，其华在发，所以劳倦失调容易导致肾精耗伤，肾虚则腰膝酸软无力记忆力下降注意力不集中尿频甚至性功能障碍，劳则气耗阳气暴涨容易出汗，所以应该饮食休息规律多运动，会慢慢改善的。
      

      上述症状描述考虑为自汗症，由气虚引起的。建议服用的中成药为玉屏风颗粒或者牡蛎散。平时可用黄芪或人参，浮小麦泡水以代茶饮。平时注意适当锻炼身体，饮食清淡，忌生冷油腻辛辣。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，稍微锻炼身体就会出汗比较多，这个是脾虚气虚的症状和肾暂时没有直接联系。
      指导意见：
      首先肾虚会有疲倦，易乏力，黑眼圈，以及性功能障碍，一些肾等一些肾虚的表现。判断这需要结合你的表现。一般情况下年轻人出现的肾虚情况比较少。如果身体出现了不舒服的症状，建议你到当地中医院就诊查看一下，这样比较合适，祝您健康。
      
      以上是对“一运动就出汗，不知道是不是肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！