撸管多年，能恢复吗，大概多久

      手淫导致的性生活时间短，白头发多，这种情况戒掉手淫，配合适当体育锻炼，一般可以恢复，时间需要半年以上的时间。期间要戒掉手淫，性生活要有节制，配合适当的体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，手淫是一种不良习惯，可以对健康影响很多的，一定要注意戒掉，健康生活
      指导意见：
      根据你说的情况分析，因为现在很多青年人都有手淫的坏习惯这个对健康不好，建议你及时戒掉，通过锻炼身体是可以恢复的
      
      以上是对“撸管多年，能恢复吗，大概多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      适度的手淫对身体并没有太大不良影响其效果跟正常的性生活是一样的，但是过度沉迷的话，的确可能会对身体产生一定的影响，导致精力下降。像你这种情况已经改变了这种不良习惯，而且还增加了运动，以后肯定会更好的。