您好,建议您这种情况是可以去正规公立医院乳腺外科就诊,做一个乳腺超声来确诊原因的。如果是乳腺增生的话,是可以口服乳癖消和逍遥丸对症治疗的,日常生活一定要注意保持心情的舒畅。
乳房胀痛需要考虑是不是由于炎症刺激导致出现这种情况建议您还是到医院去做一个彩超看一看,同时要注意不要过度的劳累,适当的放松心情,避免情绪长时间的紧张,压力过大。
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