我和放松的自己很生气

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你自己喜欢一个人待着，感觉存在感低。会有一系列心慌的症状。
      指导意见：
      你这种情绪低落的表现应该跟你现实生活中所遇到的一些压力有一定关系。学会正确面对压力，多多参加一些集体活动和体育活动，增强自己的自信心，有困难多与家人朋友进行倾诉。培养自己的一些业余兴趣的爱好。
      

      病情分析：
      你好，25岁，喜欢独自一个人，同时心里不踏实，存在感很低，对过去有着很多不愿意回忆的地方。
      指导意见：
      看得出你对自己很不满意，认为自己很不好，大家都不与你合作，你需要一个积极的自我来替代，这些就是我很好，大家都愿意与我合作，大家不会无缘无故的抛弃我，伤害我，这个世界很安全，充满了信任
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的喜欢独处，存在感太低的现象，主要与心理因素有一定的关系，平时应该注意心理方面的调节。
      指导意见：
      这种状况建议你应该进行自身的调节，多与家人同事交流，多参加一些活动，锻炼自己的人际交往的能力，对自己要有信心，相信自己的能力，别人能做的你同样可以。
      
      以上是对“我和放松的自己很生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！