入睡时间长轻微的失眠，深睡眠时间短

      失眠的情况发生，一般考虑和心理因素紧张都是有一定性的关系的，这种情况首先也不排除工作压力问题引起的这种情况，首先应该积极的放松一些心情，多注意休息，保证足够的睡眠。密切的进行观察
      

      你好，目前睡眠有点浅，这种情况可以吃安神补脑液，并且配合b族维生素，效果会好一些，饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，每天晚上适当的热水泡脚，促进血液循环，有利于安神。
      
      以上是对“入睡时间长轻微的失眠，深睡眠时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果睡眠比较浅，但是第二天起床精神还可以，不影响日常活动的话不建议药物辅助
      指导意见：
      你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起，每天运动半小时，饮食清淡忌辛辣油腻，不要喝冷饮。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，请问你睡眠不好有多长时间了？睡眠质量差和生活习惯与情绪状态有很大关系。
      指导意见：
      如果你是经常睡眠不好，建议你调整心态，放松心情，养成良好的工作，生活习惯，不要熬夜，短期可以适当口服助眠药物调整睡眠，口服安神补脑液。
      

      病情分析：
      这些症状，考虑有可能是因为不良情绪而引起的，如长期精神紧张或有压力而引起的。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸，安神补脑液和脑灵素。学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多进行锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你提供的信息，入睡时间长，深睡时间短，考虑植物神经紊乱可能性大。
      指导意见：
      建议多运动，注意劳逸结合，保持好良好心态，不能过度紧张，保持好睡眠规律，清淡饮食，一般不联系口服药。