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有问必答网 → 心理健康科 → 我为什么洗澡的时候紧张

我为什么洗澡的时候紧张

男 | 14岁 2019-10-22 19:28:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：我为什么洗澡的时候紧张有什么办法能让我不紧张

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:30:14 我要投诉

根据你叙述的情况看。你这种情况有可能是属于特定环境恐惧症。像这种情况最好能去精神卫生中心就医，可以做心理治疗，你平时自己也要学会调整。比方说你自己进去洗澡的时候，可以用塑料袋把手机套上放着轻音乐让你转移注意力。

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