太胖了，太胖了太胖了，想减肥

      你好，减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要坚持40分钟的有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，你17岁你的身高和体重多少呢？用你的身高-105就是你的标准体重。
      指导意见：
      身体太胖，建议你减肥可以通过调整饮食结构，适当的运动要减去多余的脂肪，建议你，低脂低盐低糖饮食不吃快餐，零食水果饮料。多吃蔬菜和水果坚持每天运动1小时以上持之以恒会收到效果了。