腰腿胀痛，小腿侧面，前侧有胀热感觉。
健康咨询描述： 我是腰突手术患者，五年前做的腰4-5内固定手术，一年前做健身活动又造成腰5-1突出，医生说不是很严重，平时做腰背肌练习就可以缓解了，除了腰椎疾病，我还患有冠心病，糖尿病，一体多病，离不开运动，听说练一字马有降血糖的功效，我就天天练横一字马，没有不适，三个月后，我练竖叉，双腿大腿根腿外侧疼痛，左脚面小腿前，侧面胀热，双跨外侧疼痛，大腿前侧有点麻，请问，我停止一段时间，症状缓解后可以悠着点再练习一字马功夫吗？我手术之前练三四年了，有功底的，不想丢掉。
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
有冠心病，建议运动根据自己情况量力而行，以免诱发心绞痛，糖尿病患者饮食运动的基础上好好控制血糖。一字马属于柔韧性训练,年龄大，不注意容易拉伤韧带，建议尽量选择散步等
病情分析：
不建议继续，因为这样锻炼出现了神经根压迫的症状。为了避免症状加重，所以不建议继续。
指导意见：
建议可以从事一些和缓的，冲击力不太大的运动，或者降血糖的运动不止是这个，适当的运动，加大消耗，都会有降血糖的作用的
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
