抑郁状态并且失眠过一段时间

      你好，根据你说的情况，有失眠、睡眠障碍，轻度抑郁的表现，建议首先要放松心情，学会自我调节，压力不要太大，多出去户外运动，睡前可以喝牛奶或安神补脑液缓解症状，如果睡眠好转，可以暂时不用服药。

      病情分析：
      你好，医舌开的药是促进睡眠的，并不是治疗抑郁的药物，要是睡眠障碍已经解决，可以不用服用。
      指导意见：
      建议平时调节情志，放松自己的压力，不要熬夜，合理体育锻炼，睡前可以听一些舒缓的音乐。

      病情分析：
      舒眠胶囊不是只是改善睡眠的，这个还有可以抗抑郁的作用的。
      指导意见：
      轻度的抑郁症可以是先吃这个药物治疗的，同时建议白天加强户外运动锻炼改善症状。
      以上是对“抑郁状态并且失眠过一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！