免疫力抵抗力差怎么办

      根据你所讲的病史，提供的情况，因为你已经是成年了，抵抗力低下的话，要考虑是不是淋巴系统可能有问题，使你的抵抗力低下，建议你还是到医院里面去检查，如果没有器质性的疾病，可以考虑静脉注射球蛋白，提高抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，您的免疫力和抵抗力都非常差，最近一直去健身房锻炼。要注意防寒保暖，不要着凉。加强营养，提高自身免疫力。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠，锻炼也要适度，不要过度疲劳。
      
      以上是对“免疫力抵抗力差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      免疫力低下经常感冒咨询一下医生如何提高身体的免疫力
      指导意见：
      建议平时要注意养成良好的生活习惯健康饮食吃清淡易消化的食物新鲜的水果和蔬菜适当的运动锻炼增强体质戒烟酒