一到晚上关灯就睡不着必须开着灯才能睡
男 | 19岁 2019-10-28 23:09:56
1人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 晚上关灯就睡不着，不知道该咋办了，也不知道怎么回事，小的时候不会，现在长大了就会了。不知道是习惯还是咋会事？
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医生回复区
2022-08-25 20:11:53 我要投诉
病情分析：
你晚上关灯睡不着，必须开着灯才能睡着。这种情况很有可能是缺乏安全感，关了灯之后感觉内心有些恐慌不安。
指导意见：
开了灯睡觉的话，会让你有安全感。你觉得你能看到周围的一切，不用担心有一些让自己恐惧的事情。长时间开着灯睡觉，对身体健康是会造成影响的。需要逐渐改变这种状态，晚上关灯睡觉。
2019-10-28 23:17
ask92454315pe
追问
你这样说，我也好像不能保持关灯睡觉，因为感觉没光睡不着啊
2019-10-29 06:37医生回答：
所以说这是一种心理障碍，是需要慢慢改善的。
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