阴道松弛怎么锻炼？？

      出现漏尿不是阴道松驰，而是盆底肌肉功能不全，基本都是是分娩时会阴撕裂所致，一般分娩后3个月内恢复正常，若未恢复要求做盆底肌肉锻炼，也就是做提肛运动。

      病情分析：
      女性在分娩过后或者是随着年龄的增长，会逐渐出现阴道松弛，这种阴道松弛很多是生理性的改变，阴道松弛主要是由于支撑阴道的盆底肌肉出现松弛所导致的。
      指导意见：
      如果确定已经出现阴道松弛轻度的患者，可以通过产后康复或者自我康复，比如说凯格尔训练、盆底肌肉生物电刺激、阴道哑铃或者进行缩肛、深蹲、蛙泳等运动，都有利于改善轻度的阴道松弛。但是，如果阴道松弛程度已经比较严重，那么通过这些物理训练可能无法起到完全性的改善，针对这部分患者可能需要进行手术治疗，才能起到明显的效果。