腰部骨头有点疼，不得劲儿

      你很有可能是韧带炎所致也有可能是腰间盘突出所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的平时应该避免久坐久站及弯腰活动。
      

      病情分析：
      你好，您说的这种情况我考虑属于腰肌劳损的可能性比较大，这种情况一般表现为酸痛，弯腰弓背时间长了，症状加重。
      指导意见：
      你好，像这种情况我建议你首先应该避免弯腰弓背，不良姿势治疗可以选择按摩和针灸来缓解一下症状。
      
      以上是对“腰部骨头有点疼，不得劲儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前你很有必要去正规的医院进行腰椎的系统检查，明确是否存在腰椎间盘突出症。
      指导意见：
      建议你尽早的去正规的医院进行腰椎的检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下进行系统的治疗和处理，要注意多休息，避免受凉及过度的劳累，睡硬板床，每天要积极地从事腰部功能锻炼，饮食上适当地增加含钙高的食物摄入，切勿久坐久站，这样才有利于你的恢复。