每天都很早醒然后睡不着怎办

      病情分析：
      从描述的症状看是植物神经功能紊乱，睡眠质量不好，睡得有点儿太晚，不知道是因为之前睡不着，还是因为有别的工作，学习不能睡。
      指导意见：
      人都有一个最佳睡眠时间，就是黄金睡眠时间，8：00~10：00之间，这段时间困了就应该睡觉，有的人过了困意再睡就很困难。12：00~1：00才入睡，打破了正常的睡眠规律，睡眠质量不会好，调整一下睡眠时间吧。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极的进行治疗，以免症状继续加重
      指导意见：
      建议可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可以服用点儿朱砂安神丸，柏子养心丸，谷维素。等药物调理一下。
      指导意见：
      建议您：保持心情舒畅，注意休息，不要熬夜。平时多参加户外运动，增强体质。多喝点儿温开水。多吃点儿苹果，香蕉，橘子，葡萄，黄瓜，芹菜等新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，不要喝浓茶，咖啡等刺激性食物。
      以上是对“每天都很早醒然后睡不着怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，夜间睡眠少容易醒等，出现这种情况的话，那就有可能是劳累休息不好，或者是压力大的情况引起的。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，生活规律，不要熬夜，不要睡得太晚，上床后最好不要玩手机，睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶，或者使用热水泡泡脚，都可以促进睡眠。西药不见效的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。

      病情分析：
      24岁女性，每天睡眠时间是夜间12-1点，清晨4-5-6点突然醒来，然后很难入睡。用过很多药效果不显。
      指导意见：
      目前的情况考虑是生物钟紊乱，养成好习惯，按时睡眠，尽量在11点之前睡觉，可以口服枣仁安神胶囊，慢慢调整。

      病情分析：
      你现在叙述的情况，想知道每天很早醒来以后就再不能入睡啦。感觉很困乏。影响工作和生活。服用过药物疗效欠佳，不知道该怎么办。
      指导意见：
      出现上述的情况主要是生活规律生物钟所形成的。因为你每天睡觉的时间太晚了。12.1点睡觉。到了青早4，5，6点就醒了。这是个很正常的现象。因为到这个时间段人就应该起床了。可你感觉很困伐。每天晚上最好在十点钟以前睡觉。仅供参考。

      病情分析：
      你好，其实你这不是一种睡眠障碍，因此使用任何管理睡眠的催眠药物效果都不会很好，你也是吃了很多药物，如你所说安神补脑液、阿戈美拉汀、褪黑素、百乐眠、谷维素片都没有什么用，因此也不需要吃太多的药去解决问题。
      指导意见：
      我个人观点是你的生物钟调定点出现了问题，就好比个别人从欧美回国后倒时差很困难一个道理，睡眠节律问题影响到睡眠和觉醒的时间，即使睡得不够也会定时醒来无法入睡。你只需调整入睡时间，强烈建议把睡觉时间向前提前2小时，晚10点入睡，你再观察醒来的时间反而会向后延长，这是人脑的一种特别反应，睡得越晚醒得越早，比如春节熬夜凌晨3点睡，很可能5点就醒了，然后困也睡不着。请你按我的方法试试看吧，大多数人都有体验，很有效，祝你成功。
      以上是对“每天都很早醒然后睡不着怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！