脚崴了脚背骨了一个包

      你好，根据图片显示，考虑是脚踝韧带损伤引起的，建议去医院拍片检查，根据检查结果对症治疗，如果骨头没有受伤，在48小时之内冰敷，过了48小时之后热敷，外用云南白药喷雾，口服舒筋活血的药物治疗，疼痛严重服用布洛芬缓释胶囊止痛，注重保养，休息时抬高患肢，不要过多走路。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述以及图片所示，很可能是由于崴脚的时候，局部血管受到损伤，导致了皮下出血，引起了血肿。
      指导意见：
      建议你24小时以内可以选择冷敷的方法进行处理，并且注意配合清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，抬高患肢，这样可以减轻水肿和疼痛，继续观察，24小时以后可以进行热敷处理，必要的时候去医院进行拍片检查，排除骨折的可能。