请问早餐常喝燕麦粥对健康有害处吗？可以经常喝吗？
男 | 30岁 2019-10-30 09:42:35
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来自石家庄市
健康咨询描述： 都说常吃燕麦有好处，所以我每天早晨都喝一碗这种自己冲泡的燕麦粥，一两个小面包，一个鸡蛋，一袋纯牛奶，就算是早餐了，简单省事。 但是最近感觉脑袋昏昏沉沉的记忆力下降，还有点脱发和白头发，请问是早饭经常喝这个燕麦粥的缘故吗？这种早饭是不是对人体很有害处啊？早晨不爱做早饭，吃一些什么食物既健康又有营养呢？
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