我是一名体育生17岁。

      体育特长生一般体力活，运动强度大，需要补充维生素，钙片，加强营养，多吃肉蛋鱼蔬菜等，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，多喝水，运动前做好热身放松，避免损伤。有问题了随时就诊。
      

      你好，根据你的叙述，冬季要多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物。可多吃牛羊肉，炒菜时放点花椒、干姜、肉桂、草果、丁香等香辛料。此外，海产品、菌类、韭菜、南瓜，水果如大枣、橘子、龙眼等也都属于温性。注意多选择高能量、高蛋白食物。
      

      病情分析：
      体育生训练项目比较多，身体消耗比较大，在冬天的时候一定增加营养，多吃三大营养素比较丰富的食物，还有补充维生素，矿物质。
      指导意见：
      需要多充营养丰富的食物，增加鱼肉蛋奶的补充。一定多吃瘦肉，牛肉，羊肉等。多喝牛奶多吃含钙丰富的食物，还有补充新鲜蔬菜和水果。
      
      以上是对“我是一名体育生17岁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      冬季参加体育锻炼的话，首先是要注意保暖，不要因为训练出汗，加上天气寒冷，造成感冒，对身体就不好了，同时也会影响锻炼
      指导意见：
      补充的话，需要对蛋白类食物，比如说是瘦肉，牛羊肉，鱼虾等蛋白充足一些，里面也含有钙剂当然水果蔬菜也要保证摄入
      

      你好，根据你描述的情况，你是体育生，经常参加各项锻炼，并且强度大，建议你平时要营养丰富均衡，补充高蛋白质，高热量的食物，如牛奶，牛肉，瘦肉，鸡蛋，豆制品。少食油腻食物，喝白开水，不要喝碳酸饮料。