吃挂面拌酱油会胖吗？

      你好，不建议过度节食减肥，容易导致营养不良，减肥期间多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃优质蛋白，最安全最有效的减肥方法还是需要控制饮食，加强锻炼的。坚持做有氧运动比如跑步，游泳，爬山，瑜伽等，需要坚持锻炼增强体质，一般坚持半年作用可以看到明显效果的。适当控制饮食即可，不用过度节食，身体代谢还是需要一定营养成分来供给的。
      

      病情分析：
      会胖，吃面食过多也会发胖所以减肥少吃面食多吃蔬菜和含糖低的水果。
      指导意见：
      减肥应该少吃米饭和面食，也应该减少肉食的控制，而不在于面条水分空干，平时可以吃些蔬菜和含糖低得水果，以后也要加强运动，饮食加运动来控制。
      

      病情分析：
      你好，减肥期间饮食也不能只局限于清水挂面，这样会导致营养不良的。
      指导意见：
      你好，减肥期间要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等的摄入。多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快及各种球类等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功
      
      以上是对“吃挂面拌酱油会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你想减肥想吃酱油拌面减肥？只吃酱油拌面减肥？
      指导意见：
      不建议你这样吃，因为这样只提供能量，没有蛋白质，没有维生素，建议你低脂低盐低糖饮食，多吃蔬菜水果，每天中强度运动一小时以上，早晨好，中午吃饱晚上吃少，持之以恒会收到良好效果的。