神经受刺激了失眠没有觉

男 | 31岁 2019-10-31 21:13:08 1人回复来自大庆市

健康咨询描述：神经受刺激了失眠没有觉！能有一年了！入睡困难！晚上睡着了能有俩三个小时就醒了！醒了难以入睡！心总是难受！心脏没病！是不是受神经影响的！之前也看过不少医生药也没少吃效果不好！

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根据介绍的情况看，是出现睡眠障碍了，与精神受刺激后出现神经功能紊乱有关系，时间会出现神经衰弱，或者焦虑。建议调整好心态，学会减压，多散散心，多参加社交活动，锻炼身体，睡前不要接触刺激性兴奋性物品如烟酒，咖啡茶等，口服安神镇静类药物，你要是看看心理医生。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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