现在是手脚冰凉，尿液有时候浑浊。

      您好，您的描述已经看到了，属于自身的体质因素，属于体内的阳气不足，属于阳虚体质类型。建议注意多增加运动量，注意平时生活的保暖，再就是治疗上配合中药补肾温阳去湿治疗的。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑气血不足，可以口服十全大补丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免过度手淫，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      根据你描述的情况分析，如果伴有腰膝酸软，手脚冰凉，小便频数而混浊，这说明是肾虚。可以口服金匮肾气丸，进行治疗。手淫是性成熟以后最容易出现的行为，适度的缩影对健康没有影响，过度手淫有损健康。现在的年龄戒掉手淫，身体是可以慢慢恢复的。
      
      以上是对“现在是手脚冰凉，尿液有时候浑浊。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！