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补肾的食品有：有腰子、生蚝、银耳、木耳、山药、枸杞子，桑葚，山药等食物。五色入五脏，一般来说偏黑色的食物有帮助补益肾脏，当然这也并不绝对，黑色食物有些没有此效用，或者有些不是黑色食物也能补肾。
补肾的穴位有哪些?
涌泉穴、肾俞穴、命门穴、太溪穴、关元穴等等
涌泉穴和关元穴怎么找到啊？
关元在脐下三寸，涌泉穴在脚掌的中上1/3处。
请问是一下一下的点按这些穴位吗？
可以。也可以用食指的第2关节来按。
中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，所以劳倦损伤，饮食失调容易导致肾精耗伤，饮食调理食物有核桃黑芝麻枸杞子海鱼类及贝壳类河海鲜等食物，同时要饮食休息规律多运动。
超市里那种加工过的核桃可以吗？
应该是可以的
病情分析：
肾虚的话要分清原因，到底是肾阴虚还是肾阳虚。针对情况不同才好做一个针对性的处理。
指导意见：
像肾阴虚的话，就是甲鱼可以。还有生蚝之类的，它也有一个补肾的作用。中医来说还有另外一种就是说黑色的东西也是补肾的，像芝麻桑葚，枸杞这一块也是属于补肾的。山药的话是属于一个补脾益气，但是它也还有个滋精固肾的作用。
以上是对“哪些食物是补肾的?哪些食物是补肾的?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
枸杞是喝的吗？
泡水喝也行，生嚼着吃也可以
病情分析：
平时补肾的食物还是很多的，可以坚持长时间进行使用，效果不错的。
指导意见：
需要注意饮食要增加营养，平时可以使用黑木耳山药黑豆等食物，配合六味地黄丸或者桂附地黄丸等调理。
五子衍宗丸有这样的效果吗？
五子衍宗丸也是具有补肾的作用的，可以使用的，平时也可以多进行肾俞穴的艾灸调理效果也是不错的。
关于穴位的几寸几寸是怎么找到的？
这个一般是同身寸的，具体的还是需要您到医院进行相关的精准定位，这样效果才会好一些的。
医院的医生会给演示吗？
医院的医生一般都是可以给定位好的，可以到针灸科进行咨询，然后自己在家进行治疗即可。
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