我身材肥胖，想要减肥，请问献血可以减肥吗

      献血起不到减肥的作用，您应该通过体育锻炼的方法来减肥的，还要注意不要吃高脂肪油腻食物，需要吃一些清淡的食物，新鲜蔬菜水果，多运动多增加优质蛋白食物。
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解决问题。减肥要采用合理科学的减肥法，不要盲目相信市面上任何虚假广告。献血不能起到减肥，它是公民的一项无偿义务。
      指导意见：
      给你的建议是。减肥的关键是管住嘴，迈开腿。饮食以清淡为主，少油腻食物，不吃零食和甜食，多吃蔬菜和水果，晚餐以水果或酸奶代替。加强锻炼，每日晨跑，游泳，玩呼啦圈，晚餐后快走，只要持之以恒，会达到减肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是身体肥胖，这种情况考虑需要进行饮食控制与体育锻炼减轻体重，献血不能起到减肥作用。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食控制与体育锻炼，一日三餐规律进食，但是每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，每天坚持运动一个小时左右，坚持长期进行才能达到减肥目的。
      
      以上是对“我身材肥胖，想要减肥，请问献血可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      献血是不能减肥的，因为肥胖是人体内脂肪过多导致的，正确有效的减肥方为保持适量的饮食和坚持不懈的运动，两者结合可以促进脂肪分解与代谢，达到减肥的目的。而献血是减少了人体内的血液含量，与脂肪是没有联系的。
      指导意见：
      减肥主要平时主意饮食，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，低盐低脂低糖饮食，每天坚持有氧运动，避免熬夜
      

      病情分析：
      根据你的描述情况，想减肥，献血减肥效果不大，如果你血化验正常，没有贫血，可以献400血，对身体没有危害。
      指导意见：
      根据你的描述情况，想减肥，献血减肥效果不大，如果你血化验正常，没有贫血，可以献400血，对身体没有危害。建议你节食加运动减肥，晚饭进食低热量食物，每天运动四十分钟左右。
      

      病情分析：
      你好，由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变。
      指导意见：
      建议：体质指数=体重除以身高的平方，一般在18-24，24-28为超重，超过28为肥胖。你可以参考一下，如果肥胖可以通过注意饮食、加强运动来控制，献血可促进血液新陈代谢，不会减肥。
      

      病情分析：
      你好！献血是没有减肥作用的！献血是抽出的静脉血，体内的脂肪并没有大的变化。
      指导意见：
      献血有好多好处如可人的供血系统不断的自造新鲜血液，多喝水可降低血液粘稠度等。但想减肥还是要通过控制饮食，再加增加运动量才行！
      
      以上是对“我身材肥胖，想要减肥，请问献血可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你身体肥胖，想减肥想通过献血减肥。想咨询一下，通过献血可以减肥吗？
      指导意见：
      只有通过合理的饮食结构和适当的运动来减肥，建议你低盐，低糖，低脂饮食，多吃蔬菜和水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。献血不能减肥。