腰肌劳损怎么治疗，站时间长坐时间长就疼

      您好，可能是因为长期劳累，久坐，缺乏户外运动，负重等导致了腰部肌肉劳损或者是腰椎间盘突出，建议，平时避免久坐，久站，睡硬板床，多做腰部肌肉的锻炼，比如倒走，飞燕动作，如果症状厉害的话，可以去理疗科做牵引，热敷，按摩，同时可以加上营养神经的药物以及活血化瘀的药物。

      劳损一定要睡硬板床,避免睡软床,造成脊柱侧弯,加重腰肌劳损。其次,腰肌劳损的病人在平时坐卧位时,一定要在腰背部垫腰垫,这样可以使腰背部的肌肉防止悬空,起到固定支持作用。平时可以在家中进行小燕飞的体育运动,可以将手臂和上下肢双重抬起,加强背部肌肉的锻炼。如果是较重的腰肌劳损,最好去医院进行正规的治疗,按摩、理疗等中医保守治疗措施,对于缓解腰肌劳损起到非常好的治疗作用。如果疼痛特别严重,可以适当的加用止疼的药物,如布洛芬以及曲马多片。所以,得了腰肌劳损,一定去正规的医院治疗,防止发展成慢性腰肌劳损,给患者带来严重的生活影响。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是体位不正及负重引起的腰肌劳损及腰肌筋膜炎，出现腰部疼痛及活动受限，
      指导意见：
      需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药及舒筋活络的中成药

      病情分析：
      腰肌劳损常见于劳累，长时间体力劳动等，按说你这个年龄腰肌劳损不是很常见
      指导意见：
      不知你做没做过什么检查有没有别的问题，如果就是腰肌劳损的话那就注意休息，局部理疗，建议到正规医院疼痛理疗科看一下

      病情分析：
      腰肌劳损一般是腰部外伤劳累久坐久站致使腰部肌肉受损，使腰大肌发生损伤出现这种情况无菌性炎症。
      指导意见：
      建议，只有经过正规治疗才能使病症得到恢复，要注意休息，避免受凉劳累，可以烤电热敷等，在腰部外敷活血化瘀膏药，如济康贴贴敷。避免久坐久站。

      你好，你是确诊了吗？一般情况下腰肌劳损的发生是和工作有关系的，在发作的时候可以卧床休息以及热敷进行缓解，晚上尽量睡硬板床，现在可以进行针灸、按摩、外贴药膏等治疗，不要干重活，要多做做运动。
      以上是对“腰肌劳损怎么治疗，站时间长坐时间长就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！