我想知道吃什么东西可以提高精子质量？

      一般临床上常用，提高精子质量的药物，要生精胶囊麒麟丸，生精片等中成药，如果是睾丸生精功能障碍的话，有时候也是需要配合性激素代替治疗的，平时呢，饮食上一定要多吃富含锌的植物类食物比如花生核桃山药，银杏海参等食物也可以补充锌提高男性的精子质量，尽量不要熬夜，适当的运动锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好，提高精子质量首先要保证生活起居规律。注意休息，避免熬夜和劳累过度。尽量避免高温环境，不要洗桑拿，平时不要偏食挑食，营养均衡，戒烟戒酒。
      指导意见：
      饮食上要注意多吃一些含锌量比较高的高蛋白饮食，比如猪肉鸡蛋，花生，鸡肉，虾类，泥鳅等等。还有就是多吃一些含赖氨酸比较高的食品如带鱼，豆腐等等。
      

      病情分析：
      你好.现在有好多人的精子质量都不好。可能与年轻时候手淫或者是肾虚有关系。
      指导意见：
      可以多吃点含钙和锌的食物。也可以吃核桃炒腰花儿。这两样都是补肾的。如果确实有肾虚，可以吃点生精胶囊。
      
      以上是对“我想知道吃什么东西可以提高精子质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：您好！根据您描述的问题，吃什么东西可以提高精子质量，最近想要备孕
      指导意见：从医学的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、康爸爸、虾子、雀肉、松仁等。平时也要适当多做运动，锻炼身体，保持充足的睡眠，戒烟戒酒。希望以上回答对你有帮助。"