对自己身体健康保养的

      也可以的，补益肝肾的比较多，只要不上火就可以，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。平时加强体育锻炼增强抵抗力。
      

      病情分析：
      中药滋补类有补气、补血、补阴、补阳之分；人参为大补元气，固脱生津，安神。年轻体壮、气血正旺的人要注意不要补出火来，还有体质过于虚弱的也可能会虚不受补
      指导意见：
      以补气补阴为主，主要对身体虚弱的病人、老人为宜；红枣补中益气、养血安神、缓和药性。以补气补血为主；枸杞补肝肾、益精气，主要为补阳补气为主。