精子质量差，吃什么好？

      精子畸形率高和各种原因是有关系的。生殖器官的器质性病变，功能性病变，炎症。全身慢性疾病，劳累，生活习惯，环境。都会影响精子质量的。可以查一下原因，对症治疗，也可以先口服附子衍宗丸调理。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况精子质量差。原因有很多。比如男性常见的疾病比如睾丸炎。前列腺炎，精索静脉曲张。长时间的喝酒抽烟，长时间的熬夜都会影响精子的质量。
      指导意见：
      建议平时一定要注意锻炼身体，增强机体自身的抵抗力，不抽烟，不喝酒，养成规律作息的习惯。可以口服生精胶囊。定期医院化验精液常规。了解精子的质量。适当的吃点儿牛肉羊肉。
      

      你好，精子的质量需要根据精子数量、精子活动能力、精子形态三方面综合来判断，建议平时注意要有规律作息，保证充足睡眠，适当运动，还要均衡饮食。
      在饮食上，可以吃点补肾的食物，如淮山、芡实、枸杞子、猕猴桃、核桃等，也可以多补充维生素和含锌丰富的食物。
      
      以上是对“精子质量差，吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！