如果卵子质量不好的话，要吃哪些食物可以调理好？

      如果想提高卵子的质量，平时要以清淡饮食为主，多吃一些黑豆，豆浆或鱼类食品，少吃辛辣刺激性食物，要适当运动，提高机体的免疫能力。养成良好的饮食习惯以及作息规律。避免精神压力过大。
      

      卵子质量不好是影响女性受孕的一个重要原因。不是单独的饮食调理就可以改善的。最好在月经来潮的第5天开始服用克罗米芬或来曲唑，促进卵泡的发育成熟。在排卵日，排卵日前，排卵日后，各安排一次同房，隔天一次。连续三次，会提高受孕率。
      

      病情分析：
      你好，去医院检查卵子质量不好，平时月经周期规律吗？你应该检查一下激素6项。
      指导意见：
      看一下体内的激素水平，如果促卵泡生成素增高，是促黄体的2~3倍，说明卵巢储备不好，应该吃药调理的，平时多吃点豆制品，喝点豆浆
      
      以上是对“如果卵子质量不好的话，要吃哪些食物可以调理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你上面所描述的情况。提高卵子质量需要综合性的措施。在饮食方面需要做到营养全面，食物不能单一，要保证优质蛋白质、维生素、矿物质等各种营养元素的供给。
      指导意见：
      可以多吃谷类，豆类，比如玉米，小麦，黑豆，还可以吃海鱼，牛奶，蜂蜜，通过食物调理如果没有达到理想的效果，建议可以在医生的指导下服用一些药物治疗。
      

      病情分析：
      如果卵子质量不好的话，可以吃一些蛋白质含量丰富的食物来进行调解，而且平时尽量不要熬夜，少接触一些辐射大的电子产品，这样就能够慢慢的调节卵子的质量。
      指导意见：
      平时的时候一定要有科学的饮食，尽量不要吃垃圾食物和含激素的食物，这样对一次卵子的质量来说是不好的。可以多吃一些妥运，豆类制品等食物，改善卵子质量。