一天只吃一碗炖鸡蛋其他的啥都不吃会瘦吗

      节食并不意味着挨饿，节食方法都是科学健康的饮食，对身体是有益的，应当坚持改变原有的不良饮食习惯，逐步建立正确的膳食方式。对于减肥过程中的体育锻炼，能化被动为主动，忘记是在“锻炼身体”，只想自己在玩，在娱乐，是苦中有乐，乐在其中，进而把为了减肥所进行的体育锻炼转化为一种乐趣和习惯。
      

      这种情况不一定会瘦，如果每天没做有氧运动，体重也不会明显降低，所以你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。
      
      以上是对“一天只吃一碗炖鸡蛋其他的啥都不吃会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，鸡蛋一般一天摄入一个就行，最好配蔬菜一起吃，否则光吃鸡蛋，会缺维生素的。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，吃上述食物应该也能瘦，但是营养不均衡。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果减肥，需要控制饮食加锻炼，不要节食，要三餐规律的，不要偏食
      指导意见：
      建议你平时避免着凉，注意保暖，不要吃辛辣刺激食物，不要吃垃圾食品，保证睡眠充足！
      

      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，如果你每天只吃鸡蛋，热量摄取小于每天消耗的热量，肯定是会瘦下去的。但是这种减肥方法是不科学的。长期会导致人体营养不良。
      指导意见：
      建议你每天一日三餐都要正常吃，但是要限制总热量，可以吃的清淡一些，但是要多吃新鲜的蔬菜和水果。而且也可以吃鸡肉，鱼肉热量比较低。尽量吃水煮的。少油少盐少糖，这样营养不缺乏，还能起到减肥的功效。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，目前饮食是不合理的，这样虽然会瘦，但是会严重影响到身体健康的，不推荐的减肥方法。
      指导意见：
      建议合理的饮食计划，多喝水，多吃水果蔬菜，适当的体育锻炼，科学的进行减肥，不要盲目饮食，和服用药物，希望对你有帮助！
      
      以上是对“一天只吃一碗炖鸡蛋其他的啥都不吃会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我们每天都要摄入适当的脂肪，蛋白质和糖，如果每天只是吃两个鸡蛋，肯定能瘦下来，但是时间长了，对身体健康不利。
      指导意见：
      科学减体重，就是适当的少吃，但是饮食结构不能过于单一。再就是需要适当的运动，多方面入手，才是最科学的减体重办法。
      

      病情分析：
      你好！首先你一天吃这么多鸡蛋对身体并没有好处，因鸡蛋是高蛋白、高胆固醇食物，另外，一天吃这么多鸡蛋不一定能吸收，这样会造成你营养不良！
      指导意见：
      建议：减肥可以通过控制主食量，即少吃主食，多吃蔬菜、水果如芹菜、西红柿、苹果、香蕉等来达成，一天吃一个鸡蛋，注意均衡营养，同时多运动！