多年失眠，入睡困难，健忘

      您的这种失眠有没有吃过什么药？比如一些柏子养心丸呢？和朱砂安神丸。这种情况一定要注意量程良好的作息习惯，晚上几乎在十点到11点就入睡。然后这个早起的时候在六点左右养成这个生物钟就好。
      

      目前这种情况，建议你吃点谷维素，配合枣仁安神好，并且平时应当的要放松心情，多听音乐压力过大，这种症状就会缓解这种情况，属于植物神经紊乱导致的，所以需要调理一下，祝早日恢复健康
      

      对于你这种情况主要考虑和你的精神压力大有关系，平时焦虑紧张均会引起类似的症状。建议你去心理科进行咨询，必要时可以服用改善睡眠的药物，比如甜梦口服液。转移注意力自我调节。
      
      以上是对“多年失眠，入睡困难，健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！中年男性。一好多年了，入睡困难，白天精神疲惫，人感觉到非常想睡觉，但就是不肯入睡。健忘。您这种情况属于植物神经功能失调。建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动，要劳逸结合，晚上要保证睡眠，这样可以调整植物神经功能
      

      病情分析：
      您好，感谢您的访问，根据您的叙述失眠多年，入睡困难，健忘考虑是压力太大了，紧张或是精神因素造成的。
      指导意见：
      给您的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果，做自己想做的事，转移一下注意力，参加力所能及的体育锻炼提高机体免疫力。
      
      以上是对“多年失眠，入睡困难，健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经功能紊乱情况，就是神经官能症情况存在。
      指导意见：
      建议您放松思想，缓解压力，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，避免白天睡觉。