晚上睡不着白天也是一样

      有一些中草药确实能有一定的助眠的作用，你如果想吃中药，你可以去中医科就医，让医生看看谁像爸爸卖，根据你的体质来吃，可以吃一些养心安神的中药的。但是你最好能去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，找到原因才好对症治疗的，平时养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑和思虑过多。
      

      病情分析：
      首先要选择合适的药物，就要到医院接受相应的检查和治疗，经过医生的诊断以后开具处方指导你用药。这样才能确保你用药的效果和安全性。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，这样才能让自己缓解自己的紧张感和焦虑感，平时尽量的放松自己，不要过于的紧张和焦虑。

      病情分析：
      晚上睡不着觉，白天也很清醒，就是不论白天和晚上都不感到困倦，都没有睡意吗？出现了睡眠减少是突然出现的吗？
      指导意见：
      你最好去看医生，看神经内科医生，或者是睡眠障碍门诊医生，查明睡眠减少的病因，然后再对症治疗，对因治疗，就是中草药也必须在医生的指导下服用
      
      以上是对“晚上睡不着白天也是一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠障碍，引起失眠的原因有很多，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成影响的。
      指导意见：
      建议你每天进行适量的运动，养成良好的这些习惯，生活要有规律，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，或躺在床上闭着眼睛听听轻音乐，把自己融入到音乐中去，必要时可以服用一些镇静安神的药物。