晚上睡不着觉怎么办?

      晚上睡不着觉，失眠，闭上眼就胡思乱想，一般来说考虑有点心肾不交，阴虚内热，有一定的关系，推荐你中成药，调理调理酸枣仁胶囊，安神补脑液配合治疗几天看看情况怎么样
      

      属于浅眠多梦，可以口服百乐眠改善症状，如果严重可以先口服睡眠药物，近期是否有压力过大或其他影响情绪的事情，如果口服药物效果不良，建议去神经科精神科调整下睡眠，你这个属于精神原因，可以口服药物调整下。
      

      跟精神因素和心理因素有关系的，可以在晚间睡觉之前口服药物枣仁安神胶囊，谷维素片，维生素b1，睡觉之前喝杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，少玩手机，少喝浓茶，咖啡，可乐，等刺激性的饮料，白天多参加户外锻炼，保持心情舒畅。
      
      以上是对“晚上睡不着觉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张或者是有压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸，气血和胶囊，并保持情绪愉快，不要紧张焦虑，工作中做到劳逸结合，缓解压力，多听音乐，多进行锻炼身体。
      

      你好，出现这种情况是由于神经衰弱或出现更年期综合征的情况所造成的，出现这种情况之后，需要及时的选择使用药物进行对症治疗，主要就是使用谷维素，柏子养心丸等类型的药物进行治疗，促进症状的缓解控制，促进症状的恢复，此外需要注意放松精神，避免出现过度紧张焦虑的情况。
      

      病情分析：
      雌性激素下降导致的失眠，需要进行激素的补充。不知你以前是否是这样？
      指导意见：
      如果情绪不稳定，建议看心理医生，听从安排用药。而偶尔失眠，可以使用短效安眠药。食用桂圆、大枣、百合、灵芝等有助安神的食物。而睡前喝牛奶、小米粥也是不错的选择。
      

      病情分析：
      你好，你是睡眠障碍的一种，就是入睡困难，有生活工作压力大，想事情想多了等原因造成的。
      指导意见：
      建议多休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒咖啡茶叶等饮料。可以口服佐匹克隆片和安神补脑液，如果有条件可以检查一下焦虑和抑郁量表，然后根据病情在对症治疗效果好。
      
      以上是对“晚上睡不着觉怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！