可以服用中成药六味地黄丸调理一下,可以滋阴补肾。平时多喝点山药粥,可以健脾益气!同时可以喝点枸杞菊花茶,滋阴清热!不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒畅。多吃点牡蛎,猪腰子,桑葚。
指导意见:
单纯从您描述的症状上看,中医角度首先要注意有肝肾阴虚这类问题的可能性。不过,还要注意跟不良的生活习惯和饮食习惯有比较大的关系。可以用些补益肝肾的中药调理一下,比如六味地黄丸之类的。或是找中医面诊看一下。纠正不良的生活习惯是基本要求。
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