两只小腿发冷，脚跟发麻。

      根据你的情况和症状，考虑是由于缺乏钙质后引起的肌肉痉挛问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和口服补钙累类药物方法进行治疗，同时避免腰椎的负重锻炼，注意保暖。
      

      你好，你这种情况建议你查一下，看看是不是缺钙，如果缺钙的话就补钙，如果感觉腿吗？你也有可能是说有腰椎间盘方面的疾病，压迫神经导致，具体情况我建议你到医院做个腰椎CT,好好检查一下。

      病情分析：
      这种情况考虑腰椎间盘突出压迫神经，下肢血管疾病引起的可能，长期站立着凉后加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰。最好平卧位休息，可以热敷，口服药物，长期的建议做个腰椎CT和下肢血管彩超检查一下。
      
      以上是对“两只小腿发冷，脚跟发麻。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，这种情况首先要注意腿脚部位保暖。
      指导意见：
      建议可以继续补充钙片，注意腿脚部位防止受风寒，要加衣保暖，每晚坚持热水泡脚促进血液循环，平时坚持锻炼身体，必要拍片检查一下腰椎部位。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄和服药过程，说明你的下肢末梢微循环差一些
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以局部热敷热敷适当按摩注意保暖，加强一下体育锻炼，勿长期坐立站立行走站立，可以去市级医院的中医科就诊，把脉行中医调理治疗会有一定的效果
      

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况需要考虑你下肢末梢循环不是很好，所以引起的这些症状需要注意保暖，需要避免腰椎的问题，防止骨质增生的现象。
      指导意见：
      建议你坚持用活血化瘀的中药进行泡脚，坚持进行热敷按摩，慢慢的会改善症状的，可以服用营养神经的药物，平时注意适当的锻炼，避免久坐慢慢改善，这个和个人的体质有关是需要慢慢调理的过程。