最近我的低血糖翻的可厉害了

      指导意见：
      你好，一般这个低血糖的话长时间无进食，或过度劳累，胃肠功能紊乱，身体虚弱等等都可以引起，另外内分泌疾病，如垂体功能或者肾上腺皮质功能减退；肝功能损害也可以引起，最好是去内分泌科做一个详细检查看看，平时的时候需要注意饮食规律，注意休息增加营养的。
      

      这种情况建议规律饮食，按时作息。对于体型消瘦者，低血糖一般与营养较差，肝糖原储备较少有关，如果长时间不进食，可以适当进食水果或零食。对于体型肥胖者，低血糖一般与胰岛素分泌延迟和高胰岛素血症有关，应该限制高脂高热量食物，适当控制体重，两餐之间可以适当进食水果，一般肥胖者适当控制体重后高胰岛素血症以及胰岛素分泌延迟都会有所改善，餐前低血糖也会减少，另外也可以服用阿卡波糖延缓葡萄糖吸收。可以身边准备饼干糖块以及含糖饮料，如果出现心慌出冷汗，这些低血糖表现可以随时进食。另外还有少见的情况就是胰岛β细胞瘤，需要结合彩超以及病史血清胰岛素c肽进行诊断。
      

      注意饮食，忌烟酒。适当进行体育运动，避免运动过量，最好是饭后运动，医生指导下合理用药，低血糖时应选择能够快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。