焦虑强迫该怎么办呢！！
健康咨询描述： 我焦虑症和强迫思维在一起的。前阵子强迫思维总让我想起不愉快的两件事，让我感觉自己很抑郁，然后抑郁没了，却出现了想从高楼跳下去的想法，每天总是重复不断的，让我很难受，我怕自己真的跳了…现在在吃律康
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强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现，是一种有意识的自我强迫和反强迫并存，并且伴有焦虑情绪。重者影响患者的日常功能。一般需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪不稳定，自杀的想法，这些都是抑郁症的表现，必须进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
指导意见：
这种情况建议你在服用药物的同时，必须进行自身心理方面的调节，每天进行适量的运动，多与家人沟通，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要进行调节，只要坚持，肯定就会改变。
我是重度焦虑症，后来有了强迫思维，导致自己抑郁情绪了。现在抑郁情绪没有，就是感觉强迫思维很严重。因为我住在九楼，刚搬家，然后每天都有从上面跳下去试试的感觉。
一定要控制自己的情绪，不要总从楼上往下看了，当出现不正常的想法时转移一下注意力，慢慢调节，肯定会好的。
我以前初中因为不小心掉河里了，大概有一年一直想再跳一次的想法常常去河边，最后好了。我今年年初我遇到了大火，之后慢慢的感觉自己紧张的不能自我。去医院查出来焦虑恐惧症。后来开始吃药，因为担心抑郁症，去查了很多资料，结果出现了自杀强迫的思维……
不要着急，相信你会调节好自己的情绪的，不要刻意的去想一些不正常的行为，相信你的能力，一定会好起来的。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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