怎样预防腰椎增生腰椎增生需要注意什么

      你好，平时要有良好的生活习惯，行走、站立、卧床、坐都需要有一个良好的姿势，避免腰椎的过度劳累，受伤，注意锻炼腰背肌的力量，注意减肥，再者避免腰椎受寒、受凉、受潮等，饮食方面建议多吃一些高钙饮食。
      

      35岁的男性患者，根据你描述的情况，对于腰椎骨质增生最主要的预防是需要积极的正确的进行运动锻炼，避免过度劳累，避免外伤。应多吃一些含钙量高的食物。生活中需要睡硬板床，注意防寒保暖。
      

      你好，腰椎骨质增生，可以吃一些抗骨质增生的药物，这种情况平常避免久站久坐，有时间多活动活动，多到户外参加体育锻炼，可以打打太极拳，做做广播体操，游泳也是一项好的运动。
      
      以上是对“怎样预防腰椎增生腰椎增生需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰椎骨质增生在日常生活的保健应该特别要注意：首先就是注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
      

      你好，腰椎骨质增生可以吃一些抗骨质增生的药物，比如说抗骨质增生丸，这种情况平常避免久站久坐，有时间多活动活动，多到户外参加体育锻炼，但是尽量少从事剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，腰椎骨质增生一般上了年纪比较出现，如果疼痛厉害可以进行干预，如果疼痛不厉害无需特殊治疗
      指导意见：
      一般骨质增生厉害的话可以口服骨刺平片，结合理疗按摩，局部进行热敷，口服止痛药物，结合中药进行调理
      

      你好;患有腰椎增生平时要注意适当的增加锻炼，不要长时间低头或一个姿势，建议配合牵引按摩，针灸理疗进行治疗，缓解症状，建议到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
      
      以上是对“怎样预防腰椎增生腰椎增生需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！