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黑豆和黄豆能不能混和做豆浆..

保密 | 0个月 2009-03-11 21:56:55 1人回复 来自

健康咨询描述: 黑豆和黄豆能不能混和做豆浆

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吕玉荣
吕玉荣 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 擅长: 妇科月经不调,不孕,内科脑中风后遗症,胃肠疾病等 帮助网友:4788称赞:1
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2009-03-11 22:06:26 我要投诉

      朋友,你好:做豆浆有很多花样可以尝试,红枣,枸杞,银耳,绿豆,花生,灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康.长寿五豆豆浆配料:黄豆,黑豆,青豆,豌豆,花生米按3:1:1:1:1的比例配料.制法:将五豆按比例配好,浸泡6~12小时后洗净,放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用.益处:富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压,高血脂,冠心病,动脉粥样硬化,糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾,防老抗癌,降脂降糖,增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用.蜂蜜养颜豆浆配料:干黄豆40克,绿豆35克,蜂蜜40克制法:黄豆,绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内,杯体内注入适量清水,启动机器,十几分钟豆浆做好,稍凉调入蜂蜜搅匀即可.益处:滋润五脏,美容润肠,补气益血.红枣枸杞豆浆配料:干黄豆60克,红枣15克,枸杞10克制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用.益处:补虚益气,安神补肾,改善心肌营养,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能.
      

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