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最近老是犯困不知道什么原因

女 | 56岁 悬赏6个健康币 2019-11-15 18:46:31 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 最近老是犯困不知道是否年纪大了抵抗力不行了还是因为睡眠不足造成的我一般晚上11:30-12:00睡觉早上7点起床但睡眠质量不太好易醒不知道该怎么改善这个状况 yi

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黄世昌
黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑 帮助网友:138
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2022-12-29 09:47:50 我要投诉

      最近老是犯困,这种情况需要去医院检查一下血脂是否正常,通常血脂高就容易犯困,并且晚上睡眠质量不好,可以吃点枣仁安神颗粒,每天晚上睡眠6到8小时是最好的,也不要睡的时间过长,所以这种情况去医院化验一下血脂吧,并且平时一定要调整好睡眠,然后多做户外运动,这个不是免疫力的问题,所以不用担心

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