总感觉有点肾虚体力跟不上

      你好，手淫会影响身体健康，特别是未成年人手淫会导致肾虚，阳痿，早泄，神经衰弱，前列腺疾病以及泌尿系炎症，首先要戒掉手淫，可以服用金匮肾气丸和金锁固精丸对症治疗，服药三周，调整饮食结构，多吃富含优质蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜，经常参加体育锻炼增强体质。
      

      病情分析：
      根据你的描述总感觉有点肾虚，体力跟不上之前有手淫的坏习惯。
      指导意见：
      这个还是由于不良的生活习惯所导致的，你现在的这种现象，所以平时一定要注意改掉这个坏毛病，加强锻炼身体，不要熬夜。