就是晚上睡不着觉了还特别烦

      你这种情况主要是青春期对性方面比较好奇。所以脑子里有可能会关注这些东西，建议你晚上晚餐以后先洗漱，然后到睡觉的时间，听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，抓紧去睡，不要老是胡思乱想，你也可以适当的吃一些助眠的药。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，您这种情况可能学习压力比较大，通过看点或者是想象有刺激的东西，通过手淫缓解身心的压力，如果有这种行为，时间长了会损害身心健康的。
      指导意见：
      建议您生活要规律，注重学习方法，保证充足的睡眠，千万不要熬夜，现在睡前不玩手机，不看有刺激的视频，不胡思乱想。并注重早睡早起，不懒床，最好戒掉手淫，如果实在戒不掉，每周一般1至2次手淫为好。