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出汗可以变白吗或者怎么变白

女 | 16岁 2019-11-18 17:44:11 2人回复来自

健康咨询描述：运动出汗可以变白吗天生就黑想白一点怎么才能变白哦

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2019-11-18 18:37:52 我要投诉

想皮肤变白的话，首先需要注意防晒。其次是保湿局部多抹润肤乳，让皮肤始终滋润。然后保证充足的睡眠和营养。多吃红肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜，坚果等食物，补充蛋白质矿物质和维生素，有助于美白皮肤。多参加体育锻炼，促进皮肤的血液循环，也有助于美白皮肤。

李萌周口市中医院医师擅长: 肾虚阳痿早泄,白发脱发,弱精症少精症,斑秃,雄激素帮助网友：27043称赞：28

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2019-11-18 17:48:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，结合你所发的情况，出汗是对皮肤颜色没有什么影响的，也不会变白。
      指导意见：
      平时运动出汗是不会让黑皮肤变白的，建议平时多注意不要长时间晒太阳，不要过多在意就可以了。