右前交叉韧带损伤，少许积液
健康咨询描述：
6月20日膝盖受伤，拍了核滋共振，左内外侧半月板损你1度，前交叉韧带损伤，有积液
9月26日复查，拍了核滋共振，半月板好了，右前交叉韧带损伤，少许积液
到现在5个月了还没有好，正常吗？我现在应该怎么做好？
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不知道损伤后有没有做相关的治疗，有没有彻底的休息，让损伤慢慢的恢复，软组损伤超过5个月还没好也是正常的，不知道现在有什么样的症状，比如膝关节疼痛和肿胀，要是都没有的话也不需要太紧张。
走路不痛，有点不灵活。不痛不肿。 蹲下去受伤的膝盖承受不住身体的重量，膝盖里面有痛疼感如果把重量放在左腿就不会痛。像这样的情况我要不要蹲下去锻炼下？还是休息？ 肌肉有委缩，怎么做才能控制这个情况？
最好在不负重的情况下训练大腿肌肉力量
能做怎样的运动？
坐在高一点的地方，练习抬腿
目前这种情况来说，还是存在一些损伤性的问题引起这种状况的出现，然后这种情况考虑通过物理治疗的方式来帮助解决这种状况，改善周围的血液循环之后，这种症状应该就会慢慢的消失，然后再进一步达到治疗效果就可以
物理治疗有哪些？
例如针灸，理疗，按摩等方
病情分析：
你好，根据你的描述，有明确外伤史，已行膝关节核磁，后交叉韧带诊断明确。关节内积液是损伤后炎症的表现。
指导意见：
建议休息一段时间，避免剧烈运动，到正规医院行局部理疗，按摩，外用药物等治疗。在专科医生指导下，行膝关节功能锻炼。效果不好再考虑行膝关节镜手术治疗吧。
以上是对“右前交叉韧带损伤，少许积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在5个月了，大腿肌肉在萎缩，有没有事？
对不起，先前打错了。右膝关节前交叉韧带损伤哈！5个月了，损伤时间比较长了，可能是你功能锻炼不够引起的肌肉萎缩，根本原因还是膝关节疼痛，不敢活动是吧？？平时应该避免剧烈运动和负重。自己在家也可以锻炼的，躺床上，曲、伸活动下肢所有关节，可以避免进一步肌肉萎缩。
现在没有那么痛，感觉膝盖闷闷的，走路不顺畅， 最主要的是蹲下去受伤的脚不能承受身体的重量。
是蹲下去就疼的厉害了？还是因为下肢力量下降引起的？体重有没有超重？你这检查是康复科门诊开的，建议按照那边康复科医生的指导，坚持下肢功能锻炼吧！叉韧带损伤后保守治疗相对来说时间较长，请安心休养，休养本身也是治疗的一部分。
体重没增加，上午在家里适当的活动，下午休息。有吃活血的药，外用药天天在用，晚上用热水敷膝盖。膝关节功能锻炼没有炼。我是蹲下去受伤的膝盖里面痛疼，如果把身体重量全都放在左腿上，那就不痛。
先前说过了，保守治疗，休息是很重要的一部分，再配合局部理疗、药物、热敷等，还有就是功能锻炼。只是时间而已。就算你做了关节镜手术，下来照样需要功能锻炼。韧带损伤不像肌肉和皮肤这种损伤，割个口子十天半月就长的好的。祝你早日康复！
疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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