长期长痘，而且痘印很难消，怎么祛痘和痘印
健康咨询描述： 长期整天坐在图书馆，发现皮肤状态很不好，会在下巴靠近脖子那边长痘，还有左脸脸颊中间也会长痘，最近不到11点睡的，也没有吃辛辣油腻的东西，想问一下平时还有什么需要注意的地方，怎么消痘印，痘痘怎么去除，抹药膏还是什么的？
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指导意见：
您好，出现痘痘，是一种常见的皮肤病，与激素分泌紊乱有关系的，愈合后很容易遗留痘痕。要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓，适当补充维生素，不要吃甜食，可以使用维A酸软膏外涂治疗。
我想问一下长在这位置的痘痘是因为什么呢？
一般是由于激素分泌紊乱导致的
指导意见：
痘痘以及痘印建议口服维胺脂胶囊，皮肤病血毒丸和维生素B6，米诺环素，外用维A酸乳膏，痘印建议激光治疗。忌食辛辣油腻刺激食物。不要熬夜，不能饮酒。
正常喝牛奶可以嘛？然后饮食里面酱油多会加深痘印嘛
可以喝牛奶的，平时做菜放些不影响的。
病情分析：
白天用夫西地酸软膏涂抹，晚上用积雪苷霜软膏涂抹去除痘印。口服四环素片，连翘败毒片，维生素B6片。
指导意见：
注意卫生，饮食清淡，暂时避免进食辛辣刺激食物，虾蟹，海鲜，牛羊肉。保持室内通风干爽。不熬夜
以上是对“长期长痘，而且痘印很难消，怎么祛痘和痘印”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
牛肉也不能吃的嘛？那猪肉和鸡肉呢？因为我本身在吃中药医生要我清淡饮食，那怎么才算清淡饮食呢
可以吃猪肉，鸡肉。不能吃牛羊肉。
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