便秘怎么办，如何克制啊，很难受啊，疼死了，希望医生

      你好，如果你现在便秘很严重的话，我建议首先在饮食上要调理，多吃蔬菜水果，多加强锻炼，可以先吃点益生菌，比如整肠生，当然也可以吃点通便的药物，比如像乳果糖口服液或者是果导片。

      病情分析：
      严重性便秘的情况考虑可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各30克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，1次服完，能润滑肠道，通肠顺便。
      指导意见：
      保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。同时配合温和通便的保健品进行调理。
      以上是对“便秘怎么办，如何克制啊，很难受啊，疼死了，希望医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在治疗方面可以服用一些，例如蜂蜜，或者是芦荟胶囊之类的保健品的话，可以改善一下便秘的症状，另外饮食方面也要注意，就是不要吃太辛辣或者香燥的食物，以为这些食物食用过多的话，可以加重便秘。
      指导意见：
      可以口服一些，例如像番泻叶，或者是芦荟胶囊之类的制品，也可以迅速排便，如果是大便干结比较明显的话，可以外用开塞露，大概30ml到60ml左右，这样也可以迅速缓解便秘的症状。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，发生了便秘，很难受，肚子疼，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，情况已了解，便秘一般是因为胃肠寒凉又导致上火，致大便秘结，难以排便，建议服用龙胆泻肝丸，3到5天，多喝些水，保持大便通畅，临时通便应用开塞露，希望能帮到你。

      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱，都容易引起的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，也可以去医院检查治疗。